Τρίτη, 17 Ιουνίου 2014

Ραγάδες alert : Βελτίωση και πρόληψη!





   Οι ραγάδες προκαλούνται από απότομη αύξηση βάρους,από την έλλειψη της ελαστικότητας της επιδερμίδας λόγω της κακής ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης,σε συνδυασμό με ορμονικούς και κληρονομικούς παράγοντες και εμφανίζονται σε μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, στήθος, βραχίονες.
  Το δέρμα μας αποτελείται από τρεις στιβάδες: την εξωτερική (επιδερμίδα), τη μεσαία (χόριο) και τον υποδόριο ιστό. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, που αποτελούν μέρος του συνδετικού του ιστού, περνούν μέσα από το χόριο παρέχοντάς του ελαστικότητα και σφριγηλότητα.Οι ραγάδες κάνουν την εμφάνισή τους,όταν το χόριο διαστέλλεται πιο γρήγορα από ό,τι αντέχουν οι ίνες ελαστίνης : ο συνδετικός ιστός σπάει δημιουργώντας μικρά δάκρυα που εμφανίζονται στην επιδερμίδα ως ραγάδες. Ανάλογα με το φυσικό τόνο του δέρματός σου, οι ραγάδες ξεκινούν σαν ροζ, κοκκινωπές ή καφετί γραμμές, που αργότερα παίρνουν ένα πιο φωτεινό μοβ χρώμα.Αυτό μπορεί να οφείλεται στη φθορά των αιμοφόρων αγγείων, καθώς ο ιστός τεντώνεται. Σταδιακά οι γραμμές γίνονται επίπεδες και ξεθωριάζουν, αποκτώντας χρώμα λίγο πιο ανοιχτό από το φυσικό σου. Με τον καιρό αυτή η έλλειψη χρώματος οδηγεί στις λευκές ή ημιδιαφανείς ουλές, που συνεπάγονται στις ώριμες ραγάδες. 


 Αίτια εμφάνισης : 
  • Γρήγορη αύξηση του ύψους κατά την εφηβική ηλικία 
  • Απότομη αύξηση βάρους
  • Εγκυμοσύνη 
  • Οι κακές συνήθειες, όπως η διατροφή φτωχή σε βιταμίνη Α και πρωτεΐνες η οποία ενισχύει την παραγωγή των κυττάρων και το κάπνισμα, που μειώνουν την ελαστικότητα του δέρματος
  • Γενετικοί και ορμονικοί λόγοι


   Πρόληψη : 
  • Ενυδατώνετε τον οργανισμό σας.Πιείτε πολύ νερό!
  • Αποφύγετε τις αυξομειώσεις βάρους 
  • Κάντε πίλινγκ δύο φορές την εβδομάδα
  • Χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατική σώματος 
  • Ακολουθείτε ισορροπημένο διαιτολόγιο.Επιλέξτε τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες, όπως κρέας, κοτόπουλο, φρέσκο ψάρι, γαλακτοκομικά και ασπράδι αυγού. Φροντίστε επίσης να καταναλώνετε κάθε μέρα τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο (συμβάλλουν στη δημιουργία του κολλαγόνου και στη σφριγηλότητα τους δέρματος), βιταμίνη Ε και σελήνιο (αντιοξειδωτικά). 
  • Αποφεύγετε τις πολύ επεξεργασμένες τροφές, αλλά και όσες περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού, καθώς αυτές είναι οι συνηθέστερες αιτίες απότομης πρόσληψης βάρους και κατακράτησης υγρών αντίστοιχα. 

  Αντιμετώπιση :
  •  Αγοράστε από φαρμακεία,κάποια προϊόντα που να περιέχουν βιταμίνη Ε και καλέντουλα ,και ακόμα πιο σημαντική είναι η τρινιτονίνη,που είναι παράγωγο της βιταμίνης Α,αφού παίζει ρόλο στην απολέπιση και στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
  •  Με τη βοήθεια λέιζερ

 Αντιμετώπιση με φυσικούς τρόπους :
  • Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και κάντε δυνατό μασάζ στην περιοχή των ραγάδων.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει δραστικά τις ραγάδες
  • Ανακατέψτε 5 σταγόνες καλέντουλα και 5 σταγόνες έλαια λεβάντας και αμυγδαλέλαιο.Εφαρμόστε το μείγμα στην πάσχουσα περιοχή για περίπου 1 μήνα,έως ότου δείτε και τα  αποτελέσματα.
  • Θα χρειαστoύμε 60ml αμυγδαλέλαιο, 60ml έλαιο από φύτρο σιταριού και 160ml βούτυρο καρύδας.Βάλτε σε ένα μπολ τα υλικά και ανακατέψτε πολύ καλά. Στην συνέχεια αδειάστε το μείγμα σε ένα μπουκάλι.Καθημερινά μετά το ντους σας, θα βάζετε λίγο από αυτό στα σημεία που θέλετε. Σε περίπτωση ωστόσο που έχετε ήδη ραγάδες, θα κάνετε αυτήν την διαδικασία δύο φορές την ημέρα! Έτσι λοιπόν με αυτόν τον τρόπο, ο εφιάλτης-ραγάδες, θα είναι πια παρελθόν.

      

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου